バターコーヒーダイエットを始めました。

朝食に毎日スコーンを食べていたら太ってしまいました…。

そこで巷で流行っている完全無欠コーヒーダイエットを試してみることに!

完全無欠コーヒー

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完全無欠コーヒーの材料

完全無欠コーヒーとは、要はバターコーヒーの事なのですが、何のバターでも良いわけではありません。

大好きな小岩井バターはこのコーヒーにはNG!
わたしはエシレバターよりも美味しいと思っています♡
ホットケーキには絶対これじゃないと嫌!

牧草のエサだけで育った牛の乳から作られたグラスフェッドバターを使います。

不飽和脂肪酸が多く含まれている太りにくい油なのだそうです。

このバター、輸入食品を取り扱っているような高級スーパーじゃないと売っていません。

値段もすごく高いです!なので、私はお試し用にまずは1000円台で買えるグラスフェッドギーを購入しました。

更に100%のMCTオイルもプラス。こちらは中鎖脂肪酸が多く含まれているダイエットに良い油です。

コーヒーはオーガニックのものが良いと聞いたのでマウントハーゲンのインスタントコーヒーを購入しました。

完全無欠コーヒーの作り方

コーヒー一杯にグラスフェッドギー大さじ1MCTオイル大さじ1を入れクリーマーでかき混ぜるだけ!

完全無欠コーヒー

朝食を焼き菓子1個からバターコーヒー1杯に変えたのですが、不思議な事に全然お腹減らないんです!!

職場が13時休憩なので途中でいつも間食してしまうのですが、13時まで余裕で持ちます!

ダイエット以外に、午前中眠くならずに集中力がアップするという効果もあるそう。

1日0.5kgづつ痩せていくという噂の完全無欠コーヒー。

効果があったらまたレポートしますね♪