アラフォーなので…体にいいものをたくさん摂りたい!

35歳を過ぎると一気に老化がはじまる…と年上のお友達に言われた事があります。

私も実際にアラフォーになって、本当にその通りなんだな~と実感しています(><)

というわけで今年は体にいいものを進んで摂取しよう!という目標を立てました。

パンやお菓子ばかり食べていたのですが、それもちょっとセーブして…(^_^;)

野菜をたくさん摂りたいので、今日の朝はカレー豆乳スープにしました。

野菜たっぷりの豆乳スープ

みじん切りにしたブロッコリーと玉ねぎと人参がたっぷり入っています。

豆乳は女性に嬉しい美容成分がたっぷり入っているので進んで摂りたいです。

他に甘酒も飲む美容液と言われるほど美容にいいらしいので、甘酒+豆乳も飲み始めました。

体の中からきれいな大人をめざして…♡

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